- LES CROYANCES :

 

 

 

 

« Les croyances déclenchent des activités qui s’auto organisent et se réalisent d’elles même » Robert Dilts.

 

 

 Une croyance est une idée à laquelle nous nous accrochons pouvant travestir voire nier l’objectivité d’une expérience.

 

 Nous pouvons nous rendre compte que la quasi-totalité des individus considère le monde d’après le filtre de ses croyances.

 

 

«La vie est dure, j’ai de la chance, la vie est un combat, la vie est faite de changement ».

 

 

Il existe deux types de croyances :

 

• les croyances utiles permettant le développement de la personne selon ses désirs

• les croyances limitantes qui sont des freins et parfois même source d’enfermement.

 

Les croyances agissent comme des filtres et peuvent véritablement restreindre nos capacités. Croire en quelque chose le rend réel et notre

 

inconscient qui a horreur du vide valide la croyance, qu’elle soit utile ou limitante.

 

 

• Comment se construit et s'ancre un croyance ?

 

Utilisons la métaphore de la table pour illustrer une croyance :

 

La planche, c’est la pensée « Je suis nul » les pieds qui viennent la soutenir et la valider sont les expériences vécues.

 

Ainsi il n’est pas rare de rencontrer une personne qui se « traine » une croyance limitante depuis des années et qui échoue régulièrement.

 

Il arrive aussi que des personnes n’osent pas tenter certaines expériences car une « petite voix » en eux leur dit « Je suis nul, je n’y arriverai

 

jamais ».

 

Pour nous rendre compte de nos croyances il nous faut être attentif aux mots que nous utilisons et à la façon dont nous envisageons les

 

expériences.

 

Grâce à l’hypnose, nous pouvons transformer nos croyances et nos certitudes en doutes. Agir sur nos croyances est une étape indispensable

 

pour atteindre une véritable liberté d’être.

 

 

 

 

EXERCICE : Installer une nouvelle croyance :

 

 

 

 Commencez par choisir une croyance utile et positive. Celle qui sera le plus adaptée à vos objectifs actuels.

 

Ex. « Je suis capable d’améliorer mes capacités »

 

 Prononcez mentalement la phrase et posez-vous la question suivante « Est-ce que j’y crois vraiment en la répétant ?, comment je ressens la

 

certitude en moi ? »

 

 

Pour que votre inconscient intègre cette phrase vous devez la vivre comme une certitude et le plus simple est de vous la répéter plusieurs fois

 

avec enthousiasme et aplomb !. Il s’agit de jouer le jeu et de continuer jusqu'à ce que la phrase sonne juste à l’intérieur.

 

 

Puis procédez de la même façon avec les conséquences de la croyance :

 

 

« Je suis capable d’améliorer mes capacités. Je peux donc travailler ma capacité à apprendre rapidement, ou à me concentrer avec facilité »

 

 

Là encore, prononcez mentalement cette phrase jusqu'à son intégration.

 

Le changement de croyance finira, par agir sur votre réalité tout en améliorant votre vie. N'oublions pas que tout est suggestion !